Artykuły
Sztuka asertywności – Jak mówić „nie” i nie czuć się źle
Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, potrzeb i uczuć w sposób bezpośredni, szczery, a jednocześnie [...]
22
kwi
kwi
Pewność siebie po 50-tce – Jak akceptować siebie i swoje potrzeby?
Wraz z nadejściem pięćdziesiątych urodzin wiele kobiet staje przed nowymi wyzwaniami, ale również zyskuje wyjątkową [...]
18
kwi
kwi
Stres a zdrowie – Jak zadbać o siebie w trudnych czasach?
W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i niepewności, stres stał się nieodłącznym elementem naszego życia. Bez [...]
12
kwi
kwi
Odnajdywanie radości w codzienności – Małe kroki do większego spokoju
W dzisiejszym świecie, pełnym zgiełku i nieustannego pośpiechu, wiele osób boryka się z poczuciem {...}
09
mar
mar
Twoje potrzeby są ważne – Jak je zidentyfikować i spełniać?
W dzisiejszym zabieganym świecie często zaniedbujemy najważniejszą osobę w naszym życiu – samych siebie {...}
13
lut
lut
