Z lekkością, ale i naukowo w tematyce stresu i strategii radzenia sobie z nim.

Tym razem zostałam zaproszona do rozmowy na temat stresu przez Aleksandrę Dziadek – farmaceutkę, homeopatkę, dietetyczkę kliniczną, coacha i nutrigenomika oraz autorkę spotkań z serii „To nie autyzm”.

„Od stresu do spokoju” to rozmowa dotycząca tematyki stresu i strategii radzenia sobie z nim, oparta na doświadczeniu w pracy z naszymi klientami oraz studentami.

W rozmowie poruszamy tematy:

• • czynników, które wpływają na wysoki poziom stresu w obecnych czasach
  • różnych rodzajów stresu i czy stres może być „dobry” konsekwencji nadmiernego, przewlekłego stresu
  • modelu salutogenetycznego, który koncentruje się na poszukiwaniu czynników sprzyjających rozwojowi zdrowia i chroniących je w okolicznościach szkodliwych
  • sposobów radzenia sobie ze stresem – do zastosowania tu i teraz.

Dzięki uprzejmości Oli można naszą rozmowę posłuchać na moim kanale.
Powyższe nagranie można również odsłuchać na kanale Aleksandry Dziadek

Aleksandra wspomaga swoją wiedzą mamy, które mają dzieci z określonym schorzeniem – autyzmem, asperegem, ADHD, P.A.N.D.A.S.

Zapraszam również na stronę Aleksandry Dziadek: www.tonieautyzm.pl
Miłego słuchania!

A na koniec – niespodzianka ode mnie bezpłatny Ebook „10 sposobów radzenia sobie ze stresem”