EEG Biofeedback – trening umysłu

Metoda EEG-Biofeedback jest metodą nieinwazyjną i ma na celu osiągnięcie takiego stanu mózgu, aby uefektywnić jego pracę w zakresie umiejętności relaksacji i optymalnej koncentracji. Wykorzystuje się tu trwające przez całe życie możliwości plastyczne mózgu, opierające się na zdolności tworzenia się nowych połączeń synaptycznych i wygaszania połączeń już istniejących, których nie chcemy wzmacniać, wręcz przeciwnie które chcemy wyciszyć.

Nabycie umiejętności do wytwarzania spokojnej, pozbawionej stresu gotowości do uwagi oraz długotrwałej koncentracji w szkole, pracy i domu jest pożądane w obecnych czasach. Szczególnie wówczas gdy istnieje czynnik wzmożonego i stałego stresu. Sesje biofeedbacku są zalecane dla menadżerów, wojska, pilotów, sportowców, uczniów i wielu innych grup zawodowych. W sesjach biofeedback uczestniczą również uczniowie zdolni, z trudnościami wychowawczymi i w nauce, a także maturzyści i studenci.

Podczas sesji treningowej osoba stara się w świadomy sposób dochodzić do zmiany swoich fizjologicznych wzorców czynności mózgu, poprzez wykonywanie zadań, jakie ma do wykonania w konkretnej wideo grze komputerowej – sygnał wzrokowo-słuchowy. Odbierając zwrotną informację z kontrolowanego parametru gry (np. szybko jadący samochód – prawidłowy parametr) można nauczyć się utrzymać organizm w stanie fizjologicznej równowagi. Z kolei gdy samochód w tej samej wideo grze jedzie zbyt wolno, należy zmodyfikować swoją czynność psychiczną tak, aby szybkość samochodu wzrosła. Poprzez sprzężenie zwrotne – zwrotną informację, którą uzyskujemy z wideo gry uczymy się osiągać stan relaksu oraz wzmacniać koncentrację uwagi. Systematyczne treningi pozwalają szybciej przyswajać nowe informacje, wzrasta kreatywność i potencjał intelektualny, jesteśmy wyciszeni, lepiej radzimy sobie z lękiem, stresem i napięciem emocjonalnym, następuje poprawa jakości snu, a także hamowanie stanu nadmiernego pobudzenia, nadruchliwości psychoruchowej.