Czas na spokój. Dlaczego bez regulacji układu nerwowego zmiana nie działa?

Ebook Czas na spokój. Dlaczego bez regulacji układu nerwowego zmiana nie działa?

Czy zdarzyło Ci się wiedzieć dokładnie, co chcesz zmienić —
a mimo to wracać do starych schematów, napięcia i zmęczenia?

To nie jest brak silnej woli.
To sygnał, że Twój układ nerwowy funkcjonuje w stanie przeciążenia.

Ten e-book pokazuje, dlaczego spokój nie jest nagrodą po zmianie, ale jej punktem wyjścia — i jak realnie zacząć go budować w codziennym życiu.

To nie jest poradnik motywacyjny ani lista zadań.
To spokojne, ale bardzo konkretne wprowadzenie do pracy z regulacją układu nerwowego — oparte na praktyce, doświadczeniu i wiedzy.

Dla kogo jest ten e-book?

Dla kobiet, które:

• czują przeciążenie, napięcie lub wewnętrzny chaos,
• próbowały zmian, które nie utrzymały się w czasie,
• chcą zrozumieć, dlaczego organizm „nie współpracuje”,
• szukają zmiany bez presji, przemocy wobec siebie i ciągłego „muszę”.

Czego się dowiesz?

• dlaczego bez regulacji układu nerwowego zmiana się nie utrzymuje,
• jak stres wpływa na decyzje, relacje, czas i energię,
• czym naprawdę jest spokój jako stan biologiczny i emocjonalny,
• jak małymi krokami wracać do równowagi w codziennym życiu.

W zestawie otrzymujesz:

✔ e-book w formacie PDF
✔ nagranie audio „Zakotwiczenie spokoju po lekturze”
✔ nagranie audio „3 minuty na spokój w ciągu dnia”

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, aby przestać walczyć ze sobą i zacząć zmianę od miejsca bezpieczeństwa — ten e-book jest dobrym początkiem.