Mentoring SESJE 1:1
dla dojrzałych kobiet w kryzysie!
Już ta jedna sesja ze mną odblokuje Twój magnetyzm, pomoże Ci wyjść z utknięcia i wyznaczyć jasny kierunek działania, odzyskać spokój, kontrolę, pewność siebie i radość życia.
Mentoring SESJE 1:1
dla dojrzałych kobiet w kryzysie!
Już ta jedna sesja ze mną odblokuje Twój magnetyzm, pomoże Ci wyjść z utknięcia i wyznaczyć jasny kierunek działania, odzyskać spokój, kontrolę, pewność siebie i radość życia.
…że Twój świat się rozpada, że tracisz grunt pod nogami, że utknęłaś w miejscu…
…że nie widzisz sensu w działaniu, że ogarnia Cię chaos w życiu, w głowie?
Po 60-90 minutowej konsultacji wyjdziesz doenergetyzowana, pewniejsza siebie, z jasnością w głowie, co do najważniejszych decyzji i kolejnych kroków w swoim życiu.
może nadejść niespodziewanie:
i każdy dzień przynosi tylko więcej chaosu, niepewności i zagubienia.
Na indywidualnej sesji otrzymasz klarowane wskazówki, dopasowane do Twojej sytuacji życiowej, wstępny plan działania, dzięki czemu ruszysz do przodu na skrzydłach!
WEZMĘ POD UWAGĘ:
Wiem, jak to jest.
Sama przeszłam przez życiowe burze
– chwile, gdy czułam, że tracę grunt pod nogami.
Ale znalazłam drogę do spokoju i spełnienia
i teraz pomagam kobietom takim jak Ty
wyjść z kryzysu silniejszymi niż kiedykolwiek.
ABY działać SKUTECZNIE z lekkością.
Kryzys boli, ale nie musisz przechodzić przez niego sama…
✗ Wielką niepewność i brak pomysłu, co dalej.
✗ Brak wiary w siebie, w swoje możliwości.
✗ Poczucie, że za późno już na zmiany w Twoim życiu.
✗ Że utknęłaś w miejscu.
✗ Że nie jesteś już taka młoda na zmiany.
✗ Że do niczego się nie nadajesz.
✗ Brak harmonii pomiędzy pracą, a życiem osobistym.
✗ Brak równowagi – nie masz czasu na zdrowie, pasje czy przyjemności.
✗ Czujesz, że Twoje życie to chaos? Przytłaczają Cię codzienne wyzwania?
✗ Próbowałaś zaradzić swoim trudnościom, a dalej masz wrażenie że nie ogarniasz.
Jednak wciąż masz wrażenie, że stoisz w miejscu. Bardzo możliwe, że samodzielna praca to za mało – często potrzeba kogoś z zewnątrz. Kogoś kto skupi się tylko na Tobie i Twoich potrzebach, spojrzy na to z boku. Z innej perspektywy niż Twoja.
Indywidualny Mentoring 1:1 to najszybszy sposób, by przejść od chaosu do spokoju i spełnienia.
Większość ludzi, którzy cokolwiek osiągnęli więcej niż przeciętnie to najczęściej mieli swojego trenera, mentora – w sporcie, edukacji, biznesie, czy w rodzicielstwie. Obecnie w niektórych polskich szkołach nawet dzieci mają swoich mentorów.
I teraz Ty masz tylko 3 opcje:
Wyobraź sobie,
że dzięki sesjom w 3 miesiące zdobędziesz:
✓ budzisz się z energią,
✓ wiesz, czego chcesz,
✓ śmiało idziesz po swoje cele,
✓ w gorszy dzień – czujesz się nadal silna i spokojna pomimo trudności
Dzięki unikalnemu podejściu, jakie Tobie oferuję – łączącym mentoring/coaching kryzysowy, medytacje, wizualizacje, doświadczenie jako wykładowca strategii radzenia sobie ze stresem i trener neurofeedbacku – zyskasz narzędzia, których nie znajdziesz nigdzie indziej.
FAZA 1
Porządkowanie chaosu i określenie kierunku (1–5)
W rozmowie z mentorką zyskujesz jasność, czy program odpowiada Twojej sytuacji i czy jesteś gotowa wejść w proces transformacji.
Umów termin tutajPodjęcie decyzji na 3-miesięczny mentoring 1:1, podpisanie umowy i wybór formy płatności.
Diagnoza chaosu i punktu wyjścia: Identyfikuje źródła przytłoczenia, stresu i braku kierunku. Określa, czego naprawdę potrzebujesz.
Powstaje indywidualna mapa zmian – realna, dostosowana do Twojej możliwości i życiowego kontekstu.
Tworzysz inspirującą wizję swojego wymarzonego życia – jak chcesz się czuć, działać, funkcjonować. Pracujesz z wizualizacją jako narzędziem motywacyjnym.
FAZA 2
Praktyka zmiany i wewnętrzna przemiana (6–14)
Poznajesz proste techniki oddechowe, które pomagają Tobie wracać do spokoju w trudnych momentach.
Uczysz się identyfikować negatywne schematy, które podważają Twoje poczucie własnej wartości i sprawczości.
Zastępujesz stare myśli nową narracją – pracujesz z budującymi przekonaniami, refleksją i wizualizacją wspierającego JA.
Rozpoznajesz swoje talenty, wartości i dotychczasowe osiągnięcia. Zaczynasz się doceniać.
Ćwiczysz skupienie na tym, co ważne – z wykorzystaniem technik oddechowych i prostych praktyk uważności.
Wyznaczasz pierwszy osiągalny cel (np. nowy nawyk, prosta zmiana w codzienności) i planujesz jego realizację.
Zaczynasz działać konsekwentnie – zyskujesz poczucie kontroli i wzmacniasz pewność siebie przez praktykę.
W trudnych momentach korzystasz ze wsparcia mentorki i dostępnych narzędzi – zamiast się wycofywać, uczysz się łagodnie iść dalej.
Uczysz się priorytetyzacji, planowania z lekkością i tworzenia przestrzeni dla siebie – bez presji i perfekcjonizmu.
FAZA 3
Wewnętrzna integracja i lekkość działania (15–19)
Podejmujesz konkretne, czasem odważne kroki (np. nowa decyzja, kurs, zmiana w relacjach) i widzisz realne efekty.
Wprowadzasz elementy harmonii – np. chi kung, świadomy ruch, wizualizacje – aby wrócić do siebie i pogłębić spokój.
Zaczynasz mówić do siebie z życzliwością. Zamiast się oceniać – wspierasz siebie. Doceniasz swoje zmiany.
Świętujesz swoje sukcesy i otrzymujesz narzędzia, które pozwolą Tobie utrzymać efekty po zakończeniu procesu.
Z nową tożsamością, planem i narzędziami działa lekko i z poczuciem sensu – w zgodzie ze sobą.
Pamiętam ten czas, kiedy wszystko wokół mnie było niby poukładane, a jednak coś wewnątrz nie dawało spokoju.
Miałam już wtedy sporo sukcesów, doświadczenie, tytuły, kwalifikacje, uznanie. Ale też… wewnętrzny chaos, pytania bez odpowiedzi i cichy głos, który coraz głośniej pytał: „Czy to już wszystko? Czy nie za wcześnie, by się zatrzymać?”
Czułam zastój. I to nie taki, który mija po weekendzie. To był ten głęboki moment, kiedy człowiek zaczyna się zastanawiać, czy iść dalej, czy może odpuścić. Czy warto znów się zaangażować, czy lepiej zostać tam, gdzie jest w miarę dobrze.
Wtedy zdecydowałam się zawalczyć o siebie i o swoje marzenia.
✓Krok po kroku zaczęłam zmieniać swoje życie – z poziomu, w którym wiele osób powiedziałoby „czego Ci jeszcze brakuje?”.
✓Dziś wiem, że właśnie wtedy zaczęła się moja największa transformacja.
✓Dziś prowadzę własny gabinet, który działa wyłącznie na poleceniach i opiniach – bez reklam.
✓Pomagam ludziom odzyskiwać spokój, koncentrację, cel.
✓I jednocześnie rozwijam drugą, równie ważną część mojej pracy – mentoring dla dojrzałych kobiet, które – tak jak ja kiedyś – chcą zmiany. Ale nie wiedzą jeszcze, od czego zacząć.
Inwestycja w siebie
To oferta Premium dla kobiet gotowych na głęboką zmianę.
Dlaczego to inwestycja? Bo zasługujesz na życie bez chaosu – pełne spokoju, pewności i spełnienia. Ten program to nie tylko mentoring – to Twoja droga do nowej wersji siebie.
Jak zacząć w 3 krokach:
Dlaczego teraz?
Każdy dzień w chaosie oddala Cię od życia, o którym marzysz. „TERAZ” jest Twój moment, by powiedzieć „DOŚĆ” i wybrać siebie. Nie odkładaj siebie na później – spokój i spełnienie są w Twoim zasięgu.
Mentoring to coś więcej niż tylko rozmowy – to proces, który daje Ci narzędzia do długotrwałej zmiany.
Razem odkryjemy, jak przełamać blokady, które Cię powstrzymują, a Ty krok po kroku zyskasz poczucie spełnienia, równowagi i sensu w tym, co robisz.
nie z książek tylko z życia. W efekcie zostałam:
Wtedy zdecydowałam się zawalczyć
o siebie i o swoje marzenia.
BONUS #1
Mapa Przyszłości
Wyjątkowa wizualizacja, dzięki której poczujesz kierunek, w jakim chcesz iść, i zobaczysz siebie w wersji, która już żyje w spokoju i spełnieniu.
WARTOŚĆ: 500 zł
BONUS #2
Sesja zamykająca z podsumowaniem ścieżki
Spotkanie, podczas którego zatrzymujesz się, by zobaczyć, jaką drogę przeszłaś, co się w Tobie zmieniło i jak możesz utrwalić efekty. To moment, w którym podsumowujemy Twoje wnioski, odkrycia i nowe nawyki, abyś mogła z pełną świadomością kontynuować swoją ścieżkę spokoju i spełnienia.
WARTOŚĆ: 700 zł
BONUS #3
Ustalenie ścieżki na 6 miesięcy
Spotkanie, które pomaga Ci nie tylko zobaczyć pełen obraz zmian, jakie zaszły, ale także zaplanować, jak świadomie utrzymać spokój, równowagę i energię w kolejnych miesiącach. Tworzysz konkretny plan działań i intencji, by z lekkością kontynuować proces po zakończeniu mentoringu.
WARTOŚĆ: 1000 zł
Zmiany, których dokonały kobiety takie jak Ty.
Agnieszka Stępniak
49 lat, logopeda, pedagog
Dzięki temu mentoringowi odzyskałam wiarę w siebie, poukładałam myśli i poczułam sens w działaniu. Nie tylko poprawiłam swoją samoocenę, ale również odnalazłam kierunek, w którym chcę podążać. Zdecydowałam się rozpocząć własną działalność — coś, co wcześniej wydawało się niemożliwe. Dziś moja firma się rozwija, przyciąga klientów i przynosi mi ogromną satysfakcję. Spotkania z Małgorzatą to była inwestycja w moje nowe życie. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć: indywidualna praca z mentorem to inwestycja!
Czasami trzeba dać sobie pomóc. Był moment w moim życiu, kiedy czułam, że wszystko się sypie — miałam wrażenie, że stoję w miejscu, a każda decyzja wydawała się zbyt trudna do podjęcia. Stałam się mistrzynią prokrastynacji. Chaos w głowie, brak wiary w siebie i poczucie zagubienia towarzyszyły mi od samego rana. Scrollowanie social mediów przy porannej kawie było łatwiejsze niż analiza planów, które mogą odmienić moje życie. Czułam, że kręcę się w kółko. Próbowałam radzić sobie sama, jak dotąd – bez większych efektów. Codzienne decyzje wydawały się przeciążające. Wiedziałam, że coś musi się zmienić, ale nie potrafiłam znaleźć rozwiązania.
Właśnie wtedy natknęłam się na ofertę mentoringu u Małgorzaty, który miał przynieść jasność i energię, aby zrobić krok do przodu. Zaryzykowałam.
Ku zaskoczeniu, już pierwsza rozmowa była punktem zwrotnym. Wyszłam z niej nie tylko z nową energią, ale przede wszystkim z głębokim przekonaniem, że moje kompetencje mają wartość. I po raz pierwszy od dawna poczułam spokój.
Dzięki temu mentoringowi odzyskałam wiarę w siebie, poukładałam myśli i poczułam sens w działaniu. Nie tylko poprawiłam swoją samoocenę, ale również odnalazłam kierunek, w którym chcę podążać. Zdecydowałam się rozpocząć własną działalność — coś, co wcześniej wydawało się niemożliwe. Dziś moja firma się rozwija, przyciąga klientów i przynosi mi ogromną satysfakcję. Spotkania z Małgorzatą to była inwestycja w moje nowe życie. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć: indywidualna praca z mentorem to inwestycja, która naprawdę usuwa dotychczasowe blokady. Polecam Małgosię!
Barbara Sokalska-Mocny
49 lat, kadrowa
Mogę powiedzieć, że praca z Małgosią była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Jej coaching to nie tylko wsparcie w osiąganiu celów, ale też podróż w głąb siebie, która pozwala odkryć własne możliwości i odnaleźć radość w rozwoju. Jeśli czujesz, że utknęłaś w miejscu, że Twoje marzenia są zbyt odległe, a codzienne wyzwania Cię przytłaczają – polecam Małgosię z całego serca. Jej empatia, zaangażowanie i umiejętność inspirowania sprawiają, że każda sesja to krok w stronę lepszej wersji siebie. To inwestycja, która naprawdę zmienia życie na lepsze!
Spotkanie z Małgosią było dla mnie prawdziwym przełomem, który odmienił moje życie w sposób, jakiego nawet nie mogłam sobie wyobrazić. Jako mama wychowująca dzieci, z ogromnym wsparciem ze strony mojego męża, przez długi czas żyłam w przekonaniu, że powrót do nauki i zdanie matury to wyzwania, które mnie przerastają. Czułam, że stoję w miejscu, a każda próba zrobienia kroku naprzód kończyła się zwątpieniem i rezygnacją. Okazje zawodowe, które mogłyby otworzyć przede mną nowe drzwi, przechodziły mi koło nosa, a ja nie potrafiłam znaleźć w sobie odwagi, by po nie sięgnąć. W głębi duszy wiedziałam, że chcę czegoś więcej, ale strach przed porażką i brak wiary w swoje możliwości skutecznie mnie blokowały.
Kiedy zdecydowałam się na coaching z Małgosią, nie byłam pewna, czego się spodziewać. Już od pierwszej rozmowy poczułam jednak, że trafiłam na kogoś, kto nie tylko rozumie moje obawy, ale też potrafi wskazać drogę do zmiany. Małgosia z ogromną empatią i sercem poprowadziła mnie przez ten proces, pomagając mi spojrzeć na siebie z zupełnie nowej perspektywy. Dzięki jej wsparciu zaczęłam dostrzegać moje mocne strony i potencjał, który przez lata ignorowałam. To nie były puste słowa motywacji – Małgosia pomogła mi stworzyć konkretny plan działania, który krok po kroku prowadził mnie do celu.
Jej podejście było dla mnie jak drogowskaz w chaosie. Każda sesja dodawała mi pewności siebie i motywacji, by iść naprzód. Zamiast przytłaczać, Małgosia inspirowała mnie do działania w sposób, który sprawiał, że czułam się bezpieczna i gotowa na zmiany. Dzięki niej nie tylko uwierzyłam, że zdanie matury jest w moim zasięgu, ale też znalazłam w sobie siłę, by wrócić do nauki i konsekwentnie realizować swoje plany. To, co kiedyś wydawało się niemożliwe, stało się rzeczywistością – zdałam maturę, a nowe możliwości zawodowe i życiowe zaczęły się przede mną otwierać.
Dziś, patrząc wstecz, mogę powiedzieć, że praca z Małgosią była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Jej coaching to nie tylko wsparcie w osiąganiu celów, ale też podróż w głąb siebie, która pozwala odkryć własne możliwości i odnaleźć radość w rozwoju. Jeśli czujesz, że utknęłaś w miejscu, że Twoje marzenia są zbyt odległe, a codzienne wyzwania Cię przytłaczają – polecam Małgosię z całego serca. Jej empatia, zaangażowanie i umiejętność inspirowania sprawiają, że każda sesja to krok w stronę lepszej wersji siebie. To inwestycja, która naprawdę zmienia życie na lepsze!
Izabela
54 lat, sekretarka medyczna
Pędziłam z pracy do pracy, zajmuję się domem, zajmuję się moją mamą, zawsze było to, że ktoś w okól mnie był, a ja byłam na końcu. Chodziłam późno spać, wcześnie wstawałam. Stwierdziłam, że więcej czasu potrzebuję, żeby porozmawiać z samą sobą, zatrzymać się na chwilę i zacząć postępować inaczej. Nauczyłaś mnie tego spotkania z samą sobą, nauczyłam się tych rzeczy co i jak i kiedy powinnam robić, żeby odzyskać w sobie spokój, wiarę w siebie i to dodało mi takiej siły, że obecnie codziennie rano jak wstaje robię wizualizację i to moi dodaje na cały dzień siły, wstaję uśmiechnięta i szczęśliwa.
Pracowaliśmy 3 miesiące, z oddechem, regulacja ciała, jesteś specjalistka od regulacji fal mózgowych co przełożyło się na redukcję stresu i koncentrację. Przechodziliśmy przez to razem co było dla mnie bardzo ważne. Wszystkie narzędzia były bazo odkrywcze. To była jedna z najlepszych decyzji w moich chaotycznym życiu!
Mentoring pozwolił mi się odblokować, poczułam spokój jakiego dawno nie znałam, lepiej poznać siebie, odkryć własne wartości, zyskać większą spójność, odczułam spokój, uważność i satysfakcję w życiu codziennym. Cieszę się że pomogłaś mi w tej drodze, przeszłam transformację siebie, od niedawana prowadzę własną działalność, projektuję pomoce edukacyjne, które wspierają rozwój dzieci i ułatwiają pracę specjalistów, dziś jestem w innym miejscu i mam narzędzia do dalszego rozwijania się.
Agnieszka Stępniak, 49 lat
logopeda, pedagog specjalny, terapeuta
Basia Sokalska-Mocny: 49 lat
kadrowa
Pędziłam z pracy do pracy, zajmuję się domem, zajmuję się moją mamą, zawsze było to, że ktoś wokól mnie był, a ja byłam na końcu. Chodziłam późno spać, wcześnie wstawałam. Stwierdziłam, że więcej czasu potrzebuję, żeby porozmawiać z samą sobą, zatrzymać się na chwilę i zacząć postępować inaczej.
Izabela: 54 lata
sekretarka medyczna
Jeżeli po pierwszej sesji będziesz niezadowolona, stwierdzisz, że to nie jest dla Ciebie powiedz mi o tym, a oddam Tobie 100% zapłaconej kwoty. Jeszcze się taka sytuacja nie zdarzyła. Moje klientki zawsze są zadowolone i czują ogromną wartość jaką daje im ten MENTORING. Ale ta gwarancja powoduje, że możesz się czuć bezpiecznie, jeśli nie jesteś pewna, czy to jest dla Ciebie.
Jeśli chcesz, aby Twoje życie nabrało
nowego sensu, spokoju i radości,
to ten Program jest dla Ciebie!
Bezpłatna, niezobowiązująca konsultacja – sprawdź, czy to program dla Ciebie.
Liczba miejsc na mentoring jest ograniczona!
Zarezerwuj konsultację teraz, by zapewnić sobie miejsce.
Czas na „Nową Ja” zaczyna się właśnie teraz!
Gotowa? Wypełnij formularz i zrób pierwszy krok.
© 2025 dr Małgorzata Naskręt
Wszystkie prawa zastrzeżone.
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally. This site is NOT endorsed by Facebook in any way.
FACEBOOK is a trademark of Facebook Inc.